産後は正常な骨盤に戻してもらいましょう

もともとヘルニアや椎間板症の疑いはあったのですが、産後、腰痛がひどく子どもを抱っこすると激痛。それと同時に頭痛もよくおこり骨盤のゆがみが原因なのかなと思い接骨院へ通うことに決めました。

産後は骨盤が開いているので正常な位置に戻すために行った方がいいとのことでした。

あとズボンのチャックも上がりにくいのでそれも気になりました。それも骨盤の歪みが原因だそうです。

接骨院はたくさんあり、悩みましたが、赤ちゃんがいるので赤ちゃんも一緒にいってもいい、預かってくれるところを条件にして探しました。産後2カ月から行くのが良いそうです。

初診では丁寧に見てくれて、どれくらいの歪みが出ているか調べてくれます。私が通った接骨院は指圧もしてくれ、電気を流して、腰を温めてくれました。

10か月かけて骨盤が開いていくので、産後戻るのも1年かけて戻るそうなので定期的に通わないと元の位置に戻らないそうです。

産後、腰痛で苦しむママがたくさんいると思います。運動も必要ですが、正常な位置にもどしてもらいましょう!